在Pokémon Sleep的世界中，透過睡眠來捕捉各種可愛的寶可夢，這是一種全新的遊戲體驗！只需將智慧型手機放在枕邊，安心入睡，便能讓擁有相似睡眠模式的寶可夢們聚集於你身邊。每個夜晚，能夠記錄你的睡眠數據，並協助你了解自己的睡眠質量與模式。這個遊戲的核心目標是完成「睡姿圖鑑」，探索寶可夢們各種奇特而有趣的睡姿，讓你在夢中也能享受驚喜！
在Pokémon Sleep的一天中，你會發現晚上不僅僅是休息的時光，更是與可愛寶可夢互動的機會。當你進入夢境時，系統會測量、記錄並分析你的睡眠數據。透過表示你獨特的睡眠模式或行為的數據，這些可愛的生物將會在你醒來之後出現，讓你與它們面對面。在這裡，不同的睡眠類型對應著不同的寶可夢，這使得每次的睡眠都充滿了期待與驚喜。
而在白天，你可以參加遊戲中設計的各類活動來培養與寶可夢的情感，進一步瞭解它們的個性與習性。透過日常的互動，玩家能更深入地欣賞這些充滿奇幻色彩的寶可夢，並在進階的遊戲環節中發現更多其他寶可夢。這使得Pokémon Sleep不僅是一場跟寶可夢的奇妙旅行，更是一次探索自我的心靈之旅。
更有趣的是，遊戲不定期推出各種挑戰和活動，將吸引更多玩家的參與。各種隱藏的寶可夢等待著你去發現，這些可愛的生物有的性格古怪，有的則十分可愛，無論你是哪一種風格的寶可夢迷，都能在這裡找到你的摯愛！探索、捕捉、記錄、分析，這一切都是Pokémon Sleep所帶給你的全新冒險。
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